Culturismo and Fitness - Latest Comments

Re: Como calculo mis requerimientos de proteínas?

Noevaz2 — Tue, 15 May 2012 09:10:18 -0000

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Re: Estoy sin fuerzas, puede ser anemia?

Noevaz2 — Tue, 15 May 2012 09:09:54 -0000

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Re: ¿El alcohol afecta en la fuerza y los musculos?

Noevaz2 — Tue, 15 May 2012 09:09:22 -0000

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Re: Crece, no engordes: Un mejor acercamiento para crear músculo

Noevaz2 — Tue, 15 May 2012 09:08:20 -0000

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Re: Fórmula de necesidad calórica diaria ¿Estas comiendo suficiente?

Noevaz2 — Tue, 15 May 2012 09:06:48 -0000

Tambien te puedes suplementar, echa un vistazo a www.nutriforce.es buenos precios y buenos productos.

Re: Qué comen los vegetarianos para aumentar su masa muscular?

Junaca — Tue, 08 May 2012 13:53:43 -0000

Que hablas idiota, la carne de origen animal es completa la vegetal es incompleta.

Re: Rutina Tradicional de Hipertrofía 3 días a la semana

Junaca — Tue, 08 May 2012 13:50:22 -0000

No amigo esta rutina esta diseñada para hacer 3 dias por semana dejando como mínimo 1 dia de descanso

Re: Rutina Tradicional de Hipertrofía 3 días a la semana

Harold — Mon, 30 Apr 2012 09:49:31 -0000

es posible hacerlo 1 dia, luego 1 dia de descanso, y luego 2 días seguidos?

Re: Cuáles son los beneficios del cardio?

opinando y demas... — Thu, 12 Apr 2012 14:05:54 -0000

Hay que bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! esto me motiva a seguir zumbando ahahahah ♫

Re: Beneficios que nos brinda la Glutamina.

Punto de Salud 2G — Wed, 11 Apr 2012 12:28:08 -0000

Muy buena explicación sobre los beneficios de la L-Glutamina www.puntodesalud.com.do

Re: Mujeres : 5 trucos para un buen entrenamiento en 30 minutos

RUTH LOPEZ — Wed, 04 Apr 2012 23:15:32 -0000

De verdad que en el gimnasion donde trabajo muchas personas me piden una rutina de 30 minutos para poder ejercitarse en musculo y cardio de manera optima y de pronto no se que contestarles, agrtadezco esta informacion ya que la podre compartir con ellos.

saludos

Antonio
http://www.comotenerunvientrep...

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Chava_valverde — Tue, 20 Mar 2012 14:00:23 -0000

no eso no es cierto ya que al eycular solo lo k pierdes son espermatozoides y no te afecta en nada lo unico k te afecta es en que no tengas o pierda sun poco d efuerza o este debil

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Sin nombre — Sat, 17 Mar 2012 20:22:56 -0000

hahahaha que bueno

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Admin — Sat, 17 Mar 2012 11:13:29 -0000

Es malísimo... tus músculos se meten hacia dentro si eyaculas y ha habido casos en los que sale una especie de vagina en la nuca.

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Juancdelama — Sat, 10 Mar 2012 12:29:49 -0000

Me gustan los culturistas, escrivir al juancdelama@hotmail.com. Besos!

Re: Nutrición y dieta para tener abdominales definidos

Raul — Thu, 08 Mar 2012 04:19:35 -0000

panuchi69, es imposible que haciendo dia si y dia no, durante tanto tiempo, no te salgan el six pack...piensa que los abd, se trabajan a medida que se fatigan y recuperan, debes cambiar de vez en cuando rutina y peso en cada fase y extension.combinando oblicuos, siempre empezando por el recto inferior...no pretendas tener unos abd grandes, si siempre haces los mismos ejercicios...almenos deberias varias con diferentes ejercicios, y almenos 1 vez por semana, con peso.....asi le sacaras volumen.... ok? un saludo... PT

Re: Rutina de entrenamiento para boxeo y MMA

Invitado — Tue, 06 Mar 2012 15:23:47 -0000

y los biceps...? no estan en las rutinas de pesas...?

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Sipirili1 — Mon, 05 Mar 2012 22:16:06 -0000

porque cuando voy al gym en lugar de que me de mas hambre siento que pierdo el apetito y bajo mas de peeso???? mi correo es sipirili1@live.com.mx saludos a todos!!!

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Xulillo12 Loka — Wed, 29 Feb 2012 14:07:08 -0000

mas 1

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Maki — Wed, 29 Feb 2012 14:06:03 -0000

que va eso no es maloo,antes de ir al gim lo unico que si puede que te deje mas cansao y no rindas tanto

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Maki — Wed, 29 Feb 2012 14:04:59 -0000

muy bueno

Re: Fase de volumen con bajo presupuesto

Yosoyasi1 — Sun, 26 Feb 2012 19:52:36 -0000

he oido que eyaculando se pierde zinc y proteínas y que eso es negativo si se quiere conseguir volumen, ¿es eso cierto?

mi correo yosoyasi1@ozu.es

Re: Técnicas ocultas para Antebrazos.

luisa la mejor — Wed, 22 Feb 2012 15:25:57 -0000

el futbol es lo peor que ha esistido en la vida

Re: La leche es para los bebes, no para los culturistas

Elmuscle — Sat, 04 Feb 2012 11:06:38 -0000

eh?

Re: La leche es para los bebes, no para los culturistas

agustifildo — Fri, 03 Feb 2012 18:40:24 -0000

la leche es 97 por ciento de agua,¿de que estamos hablando?